ضى القمر

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصداع فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة المنصورة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 71
نقاط : 103
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

مُساهمةموضوع: الصداع فى رمضان   الإثنين أغسطس 31, 2009 6:06 pm


[size=21]بسم الله الرحمن الرحيم

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

الحمد لله رب العالمين


ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة
استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين
يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفض في الدم
بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

وهذا يسبب صداع
ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة
أمام شاشات التلفزيون

مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق
الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى

اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات
كالشاي والقهوة

وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة
لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد

هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

~ الالتزام
بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون

لديه الغليكوز الكافي.

~ محاولة
التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

~ تجنب
السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .




عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل
كل عام وانتم الى الله اقرب


لكم مني كل الود
دمتم بحفظ الله ورعايته




[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن المنصوره
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 42
نقاط : 44
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: الصداع فى رمضان   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 1:01 pm

جزاك الله خيرا اختي الكيرمه مودتي واحترامي لكــ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساندى الاموره
عضو ممتاز
عضو ممتاز
avatar

عدد المساهمات : 476
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
الموقع : www.socer.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: رد: الصداع فى رمضان   الأربعاء سبتمبر 02, 2009 11:56 am

مشكوره يا قموره

واللهى مواضيعك جميله جداااااااااا

ومفيده

جزاكى الله كل خير

ونتمنى ان نرى مزيدك

***************منتديات ضى القمر**************

ليس لنا حدود



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 08/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: الصداع فى رمضان   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 11:02 am

موضوع مفيد جدا جدا
واتمنى ان ينفع به الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصداع فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ضى القمر :: الطب البديل والوصفات الطبيعيه-
انتقل الى: